Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2015
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 63,57g | Hh: 130,00g.
Aamiainen: Ehrmann Йогурт Греческий, Зао Хлеб Хлеб Зерновой Подовый, Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Банан. Lounas: Гречка Отварная, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Сахар, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Зао Хлеб Хлеб Зерновой Подовый, Авокадо, Almette Сыр Творожный с Зеленью. lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|