Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2015
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
408 kcal
|
Rasva: 27,64g | Prot: 33,11g | Hh: 6,19g.
Aamiainen: Boiled Egg, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Lounas: Butter, Mushrooms, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Water, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Celery, Chicken Breast. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|