Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2011
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 140,28g | Prot: 101,63g | Hh: 163,77g.
Aamiainen: Cheesecake. Lounas: Onion Rings, Uncle Burger. Päivällinen: Chicken Breast, Calorie Wise Ranch. lisää...
|
|
2734 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|