|
Es geht bergauf!
210gr. Milka Nikolaus in 2 Tagen vernichtet!
Wochenende mal wieder beim Fußball in Frankfurt gewesen, 2 - 3 Frustbier! Mein Oberschenkel zwickt auch noch!
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 70,40g | Hh: 301,44g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lounas: Birnen, REWE Pfeffersalami, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Spitzpaprika, Aldi Mortadella, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer. Päivällinen: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Lidl Ciabatta, Aldi Remoulade, Tomaten, Aldi Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch, Freeway Aqua + Sport, Freeway Aqua + Sport, Haribo Colorado. lisää...
|
|
3163 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Koripallo - 40 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Kommt sicher auch wieder anders, dann sind es Osterhasen und Freudenbier
09 joulu 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Marco unser Obermotivator ;-)
09 joulu 15 jäseneltä: Bärle47
|
Aber ich muss mich an der eigenen Nase packen. Wer eine Ausrede sucht, der findet auch eine. Ich habe da im Moment auch gaaaanz viele. Und ich würde für jede andere Jahreszeit auch viele finden. Geburtstage, Feiertage, Hochzeiten, Gartenfeste... Die Liste wird lang. Aber der Winter ist schon besonders hart. ;-)
09 joulu 15 jäseneltä: Bärle47
|
Gehörst du zu den "Attila-Jungs"?
09 joulu 15 jäseneltä: Metalmaus123
|
Trage den Adler im Herzen, seit Kindesbeinen!
Leider haben am Wochenende die sonst eigentlich stimmungsmachende Fankultur der Frankfurter, wieder einmal ihre böses Seite gezeigt! Das wollen wir natürlich nicht sehen!
10 joulu 15 jäseneltä: carbonracer
|
Ne, das war echt ne peinliche Nummer, sowas ist armselig.
10 joulu 15 jäseneltä: Hal Jam
|
Schön :-) Was war denn? Meine Freundin hat mir gar nichts erzählt. Nur dass das Spiel ätzend war...
10 joulu 15 jäseneltä: Metalmaus123
|
Oh ein Eintrachtfan, das freut mich, bin doch im Frankfurter Raum aufgewachsen - auch wenn mein Fußballherz dem HSV gehört 🌞
10 joulu 15 jäseneltä: Viviace
|
Metalmaus123 gab bischen Randale!
Erst blaue Pyro im Darmstadtblock, dann wurden Fahnen und Banner im Frankfurtblock verbrannt! Zum Schluss wurde das Spielfeld von ein paar Vermummten betreten, die haben dann mit den Frankfurter Spielern diskutiert!
11 joulu 15 jäseneltä: carbonracer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|