Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2015
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 44,80g | Hh: 56,18g.
Aamiainen: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Чай. Lounas: Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Груши, Чай, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|