Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2015
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3590 kcal
|
Rasva: 163,63g | Prot: 161,05g | Hh: 344,06g.
Aamiainen: Espresso, Aldi Junger Gouda, Vollkornbrötchen. Lounas: Luxlait Summer Yoghurt Panna Cotta Hambier. Päivällinen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Senf, Kasseler, Wiener Würstchen, Tiramisu, Butter, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Pinot Grigio, Hohes C Orangensaft, San Pellegrino Sanbitter, Pommes Frites, Ratatouille, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Hohes C Orangensaft, San Pellegrino Sanbitter, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|