Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2011
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 45,00g | Hh: 180,50g.
Aamiainen: Skim Milk, Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Lounas: Original Pork Sausage Patties, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Päivällinen: Original 99% Fat Free Strawberry Banana Yogurt. Välipalat/Muut: Vanilla Creme Sugar Wafers, DBL CHOC CHIPS. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I took my son to the urologist today. We found out that he may have to have his kidney removed. I feel like I've been hit by a truck. When I got home my instinct was to go to the kitchen and find comfort. It was a long day of staying out of the kitchen.
Tony and I did go out for a walk. When I got back, I grabbed a bag of carrots and went to watch TV. So I managed to not eat to much junk. It was a challenge!!
27 syys 11 jäseneltä: shauname
|
wow I am so sorry to hear about your son. I thinkit is much harder on us when stuff happens to our kids that to us. My thougths are with you. I hope all goes well. Try to stick to your plan - you have done so well so far!!
27 syys 11 jäseneltä: krystynecar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|