|
atur pola makan lg
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 14,19g | Prot: 24,90g | Hh: 150,00g.
Aamiainen: Pisang, Mangga, Susu Kedelai (Kalsium Difortifikasi). Lounas: Sawi, Tropicana Slim Less Fat Noodles. Välipalat/Muut: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai (Kalsium Difortifikasi). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Mau sehat n berat badan terjaga.?? jangan bingung.... disini tempatnyaa.. yuk mulai dari sekarang, jangan nunggu lama lagi...naikin/turunin BB tanpa menambah lemak jahat... bisa tanya saya gmn caranya dan rasakan manfaatnya.. sehat plus tampil ideal menyenangkan loh Bisa turunin lemak jg loh, g perlu terlalu banyak pantangan makan n menyiksa perut n badan Qt lg. Energi luar biasa... WA : 087853005791 PIN BB : 5AF56CC5
14 joulu 15 jäseneltä: ikhwan sda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aryani dewi
|