Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2015
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 92,63g | Prot: 179,31g | Hh: 168,43g.
Aamiainen: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). Lounas: Чай, Магнолия Салат Витаминный, Останкино Сосиски Сливочные, Maltagliati Макароны. Päivällinen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Орехи Кешью, Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|