Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2015
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 95,50g | Hh: 177,98g.
Aamiainen: Сыр Российский, Обычные Блины, Зеленый Чай. Lounas: Чай, Картошка Печеная, Агро-Альянс Бурый Рис, Чумак Майонез Провансаль, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|