|
Only a pound to go to reach my Christmas goal of 215. If I'm lucky, maybe I'll lose a couple. One week to go.
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
163 kcal
|
Rasva: 11,56g | Prot: 11,36g | Hh: 3,20g.
Aamiainen: Cream Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
woo hoo !! you got this !
18 joulu 15 jäseneltä: Tamarah Jo
|
Great job, hope you hit the Christmas goal.
18 joulu 15 jäseneltä: jmb3450
|
Keep at it, motivation will get you there! Good luck!
18 joulu 15 jäseneltä: XshapeshiftX
|
18 joulu 15 jäseneltä: losinit1655
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|