Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2015
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 107,27g | Hh: 221,22g.
Aamiainen: Nordic Каша 4 Злака, Сушеный Кокос, Банан, Северная Долина Творог 5%, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Льняное Масло. Lounas: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Красные Помидоры (Консервированные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Мороженое, Шоколадный Фондан, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Good Food Вишня Сушеная, Хурма, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|