Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2011
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 69,90g | Hh: 266,11g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Raspberries, Lemon Puddings, Chocolate Covered Pretzels, Fried Chicken Breast. Päivällinen: Miracle Whip, Havarti Cheese, Turkey Breast, Weight Watchers Bread. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk, Bolthouse Farms, Kraft Caramel. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|