Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2015
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 95,60g | Prot: 83,25g | Hh: 292,22g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Вологодское Масло Сливочное, Круассан, Чай с Молоком, Ламбер Сыр, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Danone Йогурт (Персикрвый). Lounas: Овсяное Печенье, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Ладоград Говядина Запеченная, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: White Horse Виски, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Котлеты из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|