Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2015
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 136,75g | Hh: 154,51g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гречка Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lounas: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Тайны Востока Томаты Сушеные, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Rich Ананасовый Сок, Ашан Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Happy-life
|