Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2015
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 85,82g | Hh: 207,01g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda. Päivällinen: Immergut Dessertsoße Vanille, Aprikosenkonfitüre, Boskoop, Edeka Salatmischung, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Rinderfilet. Välipalat/Muut: Verpoorten Eierlikör, Südzucker Zucker, Orangensaft, Havana Club Rum, Roter Tafelwein, Trader Joe's Trocken Pflaumen. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|