Päiväkirja - Schwopp, 29 joulu 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015

93,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg. Vielä jäljellä: 21,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 joulukuuta 2015:

301 kcal

Rasva: 15,11g | Prot: 25,19g | Hh: 21,47g. Aamiainen: Zucchininudeln mit Thunfisch. lisää...

2594 kcal

Harjoitus: Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Schwopp