Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 85,31g | Prot: 97,60g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем, Поджаренный Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Куриное Филе Вареное, Красная Цена Рулет Бисквитный, Сахар, Чай. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Дикси Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|