Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2011
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 67,60g | Hh: 373,77g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Grapes, Lemon Puddings, Grilled Chicken Club Panini. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk, Kraft Caramel, Apple Pie. lisää...
|
|
2641 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|