Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2015
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 48,63g | Hh: 217,92g.
Aamiainen: Steinhaus Zwiebel-Schweinebraten, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Zwiebelbrot. Päivällinen: Zwiebelbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Steinhaus Zwiebel-Schweinebraten, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Alpro Soya Vanille, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Jägermeister Jägermeister, Wernesgrüner Wernesgrüner Alkoholfrei, Beck's Bier (500 ml), Flensburger Pilsener. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacki1105
|