Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2015
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 40,37g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Бисквит, Вологодское Масло Сливочное, Чай с Молоком, Ладоград Говядина Запеченная, Белебеевский Сыр Российский, Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Капучино, Икра Красная, Вологодское Масло Сливочное, Печенье, Danone Нежный Ягодный Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|