|
Am Gewicht ändert sich noch immer nichts, aber neues Jahr - neues Glück.....Allen einen flotten Rutsch :-)
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 112,79g | Hh: 88,59g.
Lounas: Ocean Sea Grönland Garnelen (Süß & Feurig), Apfel, Real Bio Ziegenkäse (Laktosefrei), Natumi Reismilch Cocos, Rapunzel Kokosöl Nativ, Spiegelei ohne Fett, Kewpie Mayonnaise, Kaffee. Päivällinen: Espresso, Landjunker Schweinefilet, Gnocchisalat Mediterran. Välipalat/Muut: Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Berliner. lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Naja, bei Dir hat sich schon so viel geändert...Top!:) Auch Dir einen guten Rutsch und einen ebenso tollen Start in 2016!:)
31 joulu 15 jäseneltä: Hantel76
|
Feier schön und alles Gute für das nächste Jahr
31 joulu 15 jäseneltä: Rajoanev
|
Dir auch einen guten Rutsch! Feier schön und im neuen Jahr geben wir alle Gas.
31 joulu 15 jäseneltä: Skorpionstich
|
31 joulu 15 jäseneltä: luna1215
|
Guten Rutsch ins neue Jahr! 🎇 🎆 🌞
31 joulu 15 jäseneltä: Viviace
|
Frohes Neues!!!
Und weiter gehts...
😉
03 tammi 16 jäseneltä: Frau K aus I
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|