|
Не следила за питанием, ела много шоколада и тортиков, салатиков - вот результат. Начинаю новый отсчет, иду к стройности!
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 45,88g | Hh: 212,88g.
Aamiainen: J7 Сок Персиковый с Мякотью, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами. Lounas: Индолина Печень Индейки, Гречневая Каша, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Пшенная Каша с Тыквой. Välipalat/Muut: Мандарины, Гранат, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Hula Hoop - 7 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|