|
had a large New Years day lunch but managed to stay off carbs [mostly] but no exercise - so off for a good walk today and sticking to diet -
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
306 kcal
|
Rasva: 17,87g | Prot: 33,18g | Hh: 0,53g.
Aamiainen: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lounas: Aquafina Water (16.9 oz), Chicken Drumstick. Päivällinen: Poached Egg, Atlantic Salmon (Farmed). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|