Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2011
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 123,28g | Hh: 271,53g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Honey Bunches. Lounas: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Cheese Canneloni, Old Cheddar Light Cheese, Lemon Puddings. Päivällinen: Panago Classic, Chicken Breast. lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|