|
Rumo a meta.
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 38,59g | Hh: 170,46g.
Aamiainen: Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lounas: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz de Forno. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Bauducco Chocotone, Kibon Sorvete Bolo de Chocolate, Goiaba, Goiaba, Água, Água, Água, Lacta Bombom Sonho de Valsa. lisää...
|
|
3431 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Lenkki - 1 tunti, Vaellus - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeOscarina
|