Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2016
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
294 kcal
|
Rasva: 9,31g | Prot: 7,73g | Hh: 42,47g.
Aamiainen: Tee ungesüßt, Kaffee. Lounas: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Terpentina1987
|