Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 14,81g | Prot: 42,04g | Hh: 129,54g.
Aamiainen: Woolworths Crunchy High Fibre Bran, Woolworths Lite Milk. Lounas: Heinz Baked Beans (210g), Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Banana. lisää...
|
|
2822 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Ajaminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hammertone
|