Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 110,94g | Hh: 213,29g.
Aamiainen: Живой Продукт Творог Обезжиренный, Увелка Крупа Кукурузная, Тыква, Сушеный Кокос, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Льняное Масло. Lounas: Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры (Консервированные), Зеленая Стручковая Фасоль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Bavette N.13. Päivällinen: Брынза, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жареная Форель, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Välipalat/Muut: Good Food Вишня Сушеная, Апельсин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сдобыч Пряники Ореховые, Мандарины, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Главплавсыр Шоколадный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|