Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2016
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 17,44g | Prot: 47,85g | Hh: 104,07g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Lacmax Ricota Fresca Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. Lounas: Cenouras, Chuchu, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Becel Margarina Original. Välipalat/Muut: Banana Prata, Qualy Qualy Light, Bauducco Torrada Integral (3), Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila Fagundes
|