Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 15,60g | Hh: 78,50g.
Aamiainen: Belvita Frühstückskeks Nuss mit Schokoladenstückchen, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Fleischkäse. Päivällinen: Weizenbrötchen. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
So losgeht es in diese. Jahr. Heute melde ich mich ü. Fitness Studio an.
11 tammi 16 jäseneltä: Nico P.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|