Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 17,59g | Hh: 35,04g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Café, Óleo de Coco. Lounas: Pepino (com Casca), Cenouras, Rúcula, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|