Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 16,98g | Hh: 172,78g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kiwi, Banane, Walnüsse, Lidl Mango. Lounas: Krautsalat mit Dressing, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Päivällinen: Möhren, Banane, REWE Avocado. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|