annek.90 - Jäsen

annek.90

Liittynyt: tammikuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

83 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1 kg

Tämänhetkinen paino

84 kg
Edistys: Painonpudotus 7 kg viikossa

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 14 kg

Seuraa

Painohistoria - annek.90

	mona54
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa

	werdemer
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Saraiyu
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 466kcal | Rasva: 20,54g | Hh: 33,34g | Prot: 40,75g

Low-Carb-Pizza.

Kaloria: 458kcal | Rasva: 32,15g | Hh: 13,93g | Prot: 29,05g

Low carb Rezept für Zucchini-Spieße mit Schafskäse.

Näytä koko keittokirja

	Kürbis-Karotten Suppe
	Maitokahvi
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Zumba