Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2011
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 73,01g | Hh: 389,26g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Raspberries, Grilled Chicken Club Panini, Lemon Puddings, Grapes. Päivällinen: Chunky Southwestern Chicken Soup. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk, Caramilk. lisää...
|
|
2622 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|