Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2016
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 63,68g | Hh: 95,10g.
Aamiainen: Сыр Российский, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Батон, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла. Päivällinen: Банан, Суп с Яйцом, Котлета Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|