Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2016
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 66,01g | Hh: 143,28g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Салат из Кальмаров, Ладоград Говядина Запеченная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bio Max Биойогурт с Брусникой и Земляникой. Lounas: Ладоград Говядина Запеченная, Бондюэль Лечо, Хлеб Черный, Салат из Кальмаров, Щи. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Курага, Круассан, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|