Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2016
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 46,77g | Hh: 152,11g.
Aamiainen: Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Laugenstange. Päivällinen: Walnüsse, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Spiegelei. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
2444 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|