Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2016
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 56,41g | Hh: 192,05g.
Aamiainen: Gut & Günstig Magerquark, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kaffee mit Milch, Landliebe Quitten Gelee. Lounas: Kartoffelsuppe, Apfel-Beignet. Päivällinen: Erdbeermarmelade, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gekochtes Ei, Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Dinkelbrot, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
3523 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Hund gassi gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|