|
Made it! My next goal will be 205. I'm setting them in small increments, instead of big ones. Makes me feel good about my progress more often.
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
183 kcal
|
Rasva: 12,56g | Prot: 5,59g | Hh: 14,42g.
Aamiainen: Chia Goodness Chocolate Almond, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Awesome! I'm going in 10 lb. increments myself. Keep it up!
15 tammi 16 jäseneltä: LaPrieta
|
WTG! Excellent, steady progress . . . keep going at the pace that works best for you.
15 tammi 16 jäseneltä: losinit1655
|
OMG ! Welcome and also I am going in 10 lb. I using a weight lose guide.
15 tammi 16 jäseneltä: Mary E Barbosa
|
15 tammi 16 jäseneltä: Sugar Waffle
|
15 tammi 16 jäseneltä: rmacle
|
great job--- im just starting out, cant wait for my small victories
15 tammi 16 jäseneltä: julzes
|
Yes, even baby steps count. YOU WILL GET THERE! I have felt better taking it down a notch, instead of setting the bar so high, that I felt I could never reach it! Good Luck!
15 tammi 16 jäseneltä: iulani
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|