Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2011
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 54,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3778 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 11 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shannonstclair
|