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Ach man. Ich mag nicht mehr so langsam. Verstehe das nicht.
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71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2287 kcal
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Rasva: 41,50g | Prot: 128,26g | Hh: 277,14g.
Aamiainen: True Fruits Smoothie Pink, Paulus Heidelbeeren, Banane, Edeka Raspelschokolade, Hanfsamen, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Milch 1,5%, Magerquark. Lounas: Rinatura Bio Sandwich-Creme Getrocknete Tomaten, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gartenkrone Peperoni Scharf, Gewürzgurken, Hofburger Alter Gouda, Harry Korn an Korn, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Päivällinen: Brändle Erdnussöl, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Edeka Maccaroni N.46, Lien Ying Bambussprossen, Sojasprossen, Paprika, Schalotten, Lauch, Ingwer, Sellerie, Karotten. Välipalat/Muut: Reissdorf Kölsch, König Pilsener Pils, Haribo Phantasia, Cappuccino, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. lisää...
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2562 kcal
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Harjoitus:
Laufen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Keinen Stress... du hast soviel erreicht und diese kleinen Schwankungen steckst du doch locker weg...
Kenne das Gefühl aber auch, wenn es unverständlicher Weise in die falsche Richtung geht...
Genieße den Sonntag....
17 tammi 16 jäseneltä: Rajoanev
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Das wird schon wieder bei mir geht es im Moment auch nur mit Brennessel-Spargel Kapseln runter und für Sport hab ich grad gar keinen Nerv. Du hast wirklich super
viel erreicht das wird schon wieder. Wünsche dir einen schönen Sonntag.
17 tammi 16 jäseneltä: Sylvia60
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Nicht verzweifeln! Das wird schon!! 😃 🍀
17 tammi 16 jäseneltä: Everlost
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Bei dem Verlauf brauchst DU dir doch keinen Kopf machen 😉
Schönen Sonntag!!!
17 tammi 16 jäseneltä: babs-muc
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Sein Stoffwechsel hat noch nicht verstanden was Du gerade vorhast, vermutlich ist er Männlich, dem must Du direkt sagen was Du willst sonst braucht der zu lange um das zu kapieren!
17 tammi 16 jäseneltä: marcothebrain
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Nicht aufgeben, Cocktailnase. Versuche das Positive zu sehen. Seit Silvester 1,8 kg runter. So mache ich das auch immer. Ärgere mich dann genau wie du trotzdem, aber versuche dann mir auch die kleinen Schritte bewusst zu machen. Ausserdem spielen bei uns ja auch die Scheiß-Hormone ne größere Rolle, als uns lieb ist.. Geduld und weitermachen meine Liebe 😙
17 tammi 16 jäseneltä: Skorpionstich
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Weiter, immer weiter, nicht schlapp machen! 😘 🌞
17 tammi 16 jäseneltä: Viviace
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Painohistoria - Cocktailnase
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