|
Gestern war Cook &Chill
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 7,04g | Prot: 89,17g | Hh: 49,75g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Lounas: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Tatar. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Aldi Thunfisch. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|