Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 70,63g | Prot: 94,11g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Show Time Попкорн Карамель, Красный Октябрь Кара-Кум, Яичный Омлет. Lounas: Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Доширак Лапша Чан Рамен. Välipalat/Muut: Коркунов Горький Шоколад 72%. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 15 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khvkatrinles
|