Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 5,73g | Prot: 83,93g | Hh: 66,51g.
Aamiainen: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Lounas: Jusano Shirataki Rice, Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Lauch, Weißkohl. Päivällinen: Weißkohl, Lauch, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Jusano Shirataki Rice. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|