Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
147,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 75,95g | Hh: 239,11g.
Aamiainen: Goodness Knows Very Cranberry Snacksquares, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Lounas: Kraft Belvita, Zone Perfect Zone Performance Double Dark Chocolate Bar. Päivällinen: Stouffer's Fit Kitchen Oven Roasted Chicken. Välipalat/Muut: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|