Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2016
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 133,91g | Hh: 148,02g.
Aamiainen: Селедка под Шубой, Кунжутное Масло, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное. Lounas: Гречка Отварная, Effective Nutrition Протеин Effective, Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Перекресток Чиабатта с Сыром, 10.1.16 Тефтельки куриные паровые, Сыр Российский, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Happy-life
|