Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2011
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 69,60g | Hh: 324,79g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Santa Fe Rice and Beans, Strawberries, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings. Päivällinen: Meat Filled Ravioli. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Margarine, Crispy Minis. lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|