Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2016
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 89,69g | Hh: 259,37g.
Aamiainen: Ready Oats with Semi-Skimmed Milk, pumpkin seeds, Tea with Semi-Skimmed Milk, Runny Honey, Blueberries, Grapes. Lounas: Sainsbury's Cheddar Cheese, Scotch Egg, Salad Cream, Cherry Tomatoes, Flapjack Bites, Tea with Semi-Skimmed Milk. Päivällinen: Quorn Mince, Onions, Sainsbury's Wholewheat Spaghetti, Dolmio Original Bolognese Sauce, Sainsbury's Runny Honey, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Semi-Skimmed Milk, Mushrooms. Välipalat/Muut: Gala Apples, Drinking Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gerry1066
|