Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2016
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 85,41g | Prot: 76,07g | Hh: 200,45g.
Aamiainen: Мёд, Fit Parad Заменитель Сахара, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Мистраль Овсяные Отруби. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Ritter Sport Шоколад Мята, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Куриное Филе. Päivällinen: Мандарины, Банан Банан, Сосиски Докторские, Простоквашино Сырок Ванильный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|